멀티태스킹의 환상

우리는 메신저를 켜두고, 이메일을 확인하며, 코드를 짭니다. 바빠 보이고 생산적인 것 같지만, 사실 뇌는 끊임없는 전환 비용(Switching Cost)을 치르고 있습니다.

칼 뉴포트의 저서 <딥 워크>에서는 이렇게 말합니다.

"가치 있는 것을 생산하려면 몰입해야 한다."

몰입을 위한 환경 설정

저는 하루 2시간, '성역(Sanctuary)'과 같은 시간을 정했습니다.

• 시간: 오전 10시 ~ 12시
• 룰: 메신저 종료, 휴대폰 비행기 모드, 방문 잠금
• 목표: 단 하나의 핵심 과제만 수행

깊이의 차이가 성과를 만든다

놀랍게도, 산만하게 8시간 일한 것보다 몰입해서 2시간 일한 결과물의 퀄리티가 훨씬 높았습니다. 더 중요한 것은 일을 마친 후의 성취감입니다. 무언가 해냈다는 벅찬 감정, 그것은 오직 깊이 몰입해 본 사람만이 느낄 수 있는 특권입니다.